2023年4月26日晚20點(diǎn)，中科院心理所研究員人格與社會(huì)心理研究中心蔡華儉主任作為腦客中國(guó)科研第98位講者為大家?guī)?lái)主題為《懷舊和良好生活(well-being):行為、基因、神經(jīng)視角的探索》的報(bào)告。以下為直播內(nèi)容節(jié)選：

1.什么是懷舊？

首先我們來(lái)了解一下什么是懷舊。當(dāng)被問(wèn)到什么是懷舊時(shí)，大家每個(gè)人應(yīng)該都能夠說(shuō)出一些關(guān)于懷舊的感受。日常的懷舊跟學(xué)術(shù)的懷舊有一些不一樣，懷舊是一種社會(huì)現(xiàn)象，心理過(guò)程。

回顧歷史，懷舊作為一種心理現(xiàn)象，大概可以追溯到兩千八百年前。當(dāng)時(shí)古希臘的荷馬史詩(shī)《奧德賽》里面就記錄到了參加特洛伊戰(zhàn)爭(zhēng)的士兵，由于長(zhǎng)期征戰(zhàn)在外，到了后期就特別思念故鄉(xiāng)。很多士兵有思鄉(xiāng)病的癥狀，包括焦慮、抑郁，睡不著覺(jué)，吃不下飯以及拉肚子等。在現(xiàn)在看來(lái)就是最早與懷舊相聯(lián)系到的記錄。

但是那時(shí)候并沒(méi)有懷舊這個(gè)詞，懷舊第一次出現(xiàn)是在1688年。當(dāng)時(shí)瑞典的一個(gè)醫(yī)學(xué)生在他的博士論文創(chuàng)立了懷舊（nostalgia）這個(gè)詞，是由兩個(gè)古希臘的單詞，nostos（回家）和algos（痛苦）合在一起的。定義為由于想家而讓人感受到一些痛苦的體驗(yàn)，也就是思鄉(xiāng)病，包括了心理和生理的很多癥狀。 

1900年，懷舊在心理學(xué)大部分是被精神病學(xué)家用來(lái)指一些因?yàn)樗监l(xiāng)而產(chǎn)生焦慮，悲傷以及失眠等生理癥狀的疾病，是被精神病學(xué)當(dāng)做一種精神病。 1950年前后，懷舊被精神分析學(xué)家定義為一種強(qiáng)迫癥，就是一種無(wú)意識(shí)中有種想回到生命早期階段的強(qiáng)迫癥。比如很多小孩子會(huì)想要回到童年這樣一種無(wú)意識(shí)的愿望。

總的來(lái)說(shuō)，在歷史上懷舊絕大部分時(shí)候都被當(dāng)做一種病。無(wú)論在生理還是心理，是被看作一種負(fù)性、不好的狀態(tài)。 但是隨著人們對(duì)懷舊認(rèn)識(shí)的加深，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)懷舊的理解開(kāi)始發(fā)生了改變。

1998年英國(guó)牛津英文字典里面對(duì)懷舊的定義是一種對(duì)過(guò)去充滿(mǎn)情感的懷念和向往，這是語(yǔ)言學(xué)領(lǐng)域?qū)雅f的定義。另外Wildschut等人2006年對(duì)懷舊做了更加明確的定義，把懷舊定義為苦樂(lè)參半的，但是主要是快樂(lè)等積極情緒構(gòu)成的一種復(fù)雜的社會(huì)情緒。

在現(xiàn)代的社會(huì)心理學(xué)里面，大家基本上不把它認(rèn)為是一種病。它主要是一個(gè)積極、復(fù)雜的社會(huì)情緒。這是目前社會(huì)心理學(xué)領(lǐng)域?qū)雅f的一個(gè)主流的理解，絕大多數(shù)研究表明懷舊是一個(gè)苦樂(lè)參半的，以積極情緒為主的情緒， 而且他有非常廣泛的對(duì)人們有利的適應(yīng)價(jià)值。 

懷舊它作為一種復(fù)雜的情緒，在絕大部分的研究中都是把它當(dāng)做一種狀態(tài)，就像剛才一樣。大家看了懷舊的照片，聽(tīng)了懷舊的音樂(lè)以后，馬上就有一種懷舊的感覺(jué)。這是一種瞬時(shí)狀態(tài)性的情緒體驗(yàn)。這樣的情緒體驗(yàn)，我們稱(chēng)之為狀態(tài)性的懷舊。大家也看到懷舊在生活中很普遍，它可以由生活中很多刺激誘發(fā)，包括懷舊的美食，商店，商標(biāo)，歌曲和圖片等。

懷舊除了能夠被外在刺激誘發(fā)，也能被很多內(nèi)心的一些負(fù)面的情緒所誘發(fā)。當(dāng)人感覺(jué)到很有壓力、很痛苦甚至感到孤單。這些負(fù)面的情緒也會(huì)誘發(fā)懷舊。這種懷舊的誘發(fā)可以緩解你的負(fù)面的情緒，因?yàn)閼雅f可以跟你過(guò)去建立聯(lián)系，讓你感覺(jué)到社會(huì)的支持感，感覺(jué)到溫暖，就可以緩解你的負(fù)面情緒。 

懷舊這種狀態(tài)，不同的年齡，不同的文化都會(huì)有所體驗(yàn)。有研究發(fā)現(xiàn)，基本上每個(gè)人每天可能都會(huì)懷舊一兩次，一周都會(huì)懷舊七八次。懷舊除了作為一種狀態(tài)以外，在社會(huì)心理學(xué)里面，現(xiàn)在也越來(lái)越多的研究開(kāi)始把它當(dāng)做一種特質(zhì)。有些人他天生就容易懷舊，有些人就不那么容易懷舊。 這個(gè)表現(xiàn)在人與人之間的一種差異，我們就稱(chēng)之為特質(zhì)懷舊。

2.懷舊和良好生活（well-being）相關(guān)研究

在我們的系列研究中，關(guān)注的主要是懷舊和幸福感、良好生活的關(guān)系。這里我就簡(jiǎn)單介紹一下目前關(guān)于懷舊和well-being之間的關(guān)系已經(jīng)做了哪些研究。

懷舊目前絕大多數(shù)的研究是做狀態(tài)性懷舊，就是用一個(gè)情景啟動(dòng)狀態(tài)性懷舊，然后看看它的效果。其中就有很多的實(shí)驗(yàn)研究探討了懷舊和幸福感或者說(shuō)良好生活之間的關(guān)系。目前主要有三個(gè)方面的發(fā)現(xiàn)。首先就是懷舊它能夠立竿見(jiàn)影的促進(jìn)你個(gè)人和社會(huì)的幸福感。比如說(shuō)個(gè)人的就包括讓你自身水平變得更高，自我感覺(jué)更良好，對(duì)未來(lái)更樂(lè)觀，對(duì)未來(lái)更充滿(mǎn)希望。社會(huì)幸福感就包括感覺(jué)到你的人際關(guān)系變得更好了，你和社會(huì)有更多的聯(lián)系等等。

第二個(gè)方面是如果你當(dāng)時(shí)處于一種不好的狀態(tài)下，它能馬上緩解你的很多痛苦。比如說(shuō)孤獨(dú)、無(wú)聊，焦慮，這其實(shí)是很多時(shí)候我們?cè)诼猛局衅v時(shí)，懷舊主要的功能。他能馬上幫你緩解很多負(fù)性的體驗(yàn)。第三個(gè)方面，還可以幫助你應(yīng)對(duì)很多的威脅，比如說(shuō)被社會(huì)群體排斥后，或者遭受打擊，失戀等等，他能夠幫你應(yīng)對(duì)生活中的很多威脅，能夠降低這些打擊產(chǎn)生的負(fù)面反應(yīng)。 

這是關(guān)于懷舊和幸福感這些關(guān)系的研究。目前也有不少的研究探討了特質(zhì)懷舊和幸福或者和良好生活之間的關(guān)系。主要的發(fā)現(xiàn)有兩個(gè)方面。第一個(gè)比較普遍的發(fā)現(xiàn)就是懷舊和幸福或者良好生活相關(guān)的很多指標(biāo)有一個(gè)正相關(guān)。你的特質(zhì)懷舊水平越高，或者經(jīng)常性的懷舊，那么你可能感覺(jué)越幸福。但是也有一些研究發(fā)現(xiàn)懷舊既有積極的聯(lián)系，也有消極的聯(lián)系。特質(zhì)懷舊水平越高的人可能越幸福，但是也可能越痛苦。

這里就產(chǎn)生了一些矛盾現(xiàn)象，在作為一個(gè)狀態(tài)的懷舊，實(shí)驗(yàn)證據(jù)表明，基本上懷舊產(chǎn)生的結(jié)果都是積極的，緩解你負(fù)面的東西。但是在特質(zhì)懷舊和幸福感之間關(guān)系的研究中，就發(fā)現(xiàn)有一些矛盾的東西，有時(shí)候發(fā)現(xiàn)特質(zhì)懷舊和幸福是一個(gè)正相關(guān)關(guān)系，有時(shí)候發(fā)現(xiàn)是個(gè)負(fù)相關(guān)關(guān)系。 

所以為了理解這種矛盾的現(xiàn)象，有研究者就提出了一個(gè)關(guān)于懷舊和幸福的調(diào)節(jié)模型。大家看到這個(gè)圖，痛苦會(huì)導(dǎo)致懷舊，懷舊能緩解痛苦。他們之間的關(guān)系有點(diǎn)像血糖和胰島素，也是一種動(dòng)態(tài)的相互調(diào)節(jié)過(guò)程。實(shí)際上懷舊跟負(fù)性的情緒也有類(lèi)似的關(guān)系，當(dāng)你心情不好時(shí)，你就更容易懷舊；當(dāng)你懷舊以后，懷舊反過(guò)來(lái)又讓你不好的心情馬上變得好了或者說(shuō)有所改善。

基于以上一些實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)的結(jié)果，我們可以了解到還存在一些問(wèn)題。所以我們實(shí)驗(yàn)室就在前人研究基礎(chǔ)之上，從三個(gè)不同的視角進(jìn)行深入研究，主要有三個(gè)方面，包括行為方面的研究、基因方面的研究和神經(jīng)認(rèn)知方面的研究。

我們希望從不同的視角來(lái)理解懷舊和良好生活之間的關(guān)系。來(lái)澄清目前關(guān)于這個(gè)領(lǐng)域存在爭(zhēng)議的問(wèn)題。另外在深入探討他們之間的聯(lián)系是不是有基因基礎(chǔ)？懷舊作為一個(gè)特質(zhì)是不是也有基因基礎(chǔ)？它發(fā)揮作用時(shí)，神經(jīng)機(jī)制是什么樣子？ 

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